Aktywność naszych seniorów

Mimo upału dla grupy seniorów ten dzień był bardzo aktywny. Wybrali się rowerami na basen do Rakoniewic, pozostali dotarli własnymi samochodami. Na basenie odbyły się wspaniałe zajęcia Aqua Senior z Panią Beatą Mrozek. Uczestnicy usprawniali swoje stawy w wodzie, robili wszystko by dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Woda sprawiła, że ciało stało się lżejsze. To bezpieczna i bardzo przyjemna forma ruchu w wodzie. Ruch w wodzie poprawia krążenie krwi i dotlenia cały organizm. 

Ćwiczenia miały nauczyć seniorów panowania nad własnym ciałem by ustrzec się ryzykownych upadków na co dzień. Pobyt w wodzie zrelaksował i odprężył wszystkich uczestników dając im wiele radości.

Po relaksie wodnym był też relaks z lodami oraz czas na podzielenie się wrażeniami ze wspaniałych zajęć. 

Na następne zajęcia zapraszamy w kolejny czwartek o godz.10:00.

Działanie zrealizowano w ramach realizacji projektu "Senior potrafi" współfinansowany ze środków z Gminy.